Chọn đúng giải pháp

Mối nguy hại từ những thực phẩm “thải độc” ẩn danh

Biên soạn: LY ĐĂNG Beauty Center · Đăng lần đầu: 22/05/2025

Một số sản phẩm quảng cáo “thải độc”, “detox” không rõ nguồn gốc có thể chứa thuốc xổ không ghi trên nhãn. Dùng thường xuyên có thể gây mất nước, mất cân bằng điện giải và ảnh hưởng đến tiêu hóa. Cảm giác nhẹ bụng sau khi dùng chủ yếu là mất nước tạm thời, không phải giảm mỡ.

1. Mất nước và mất cân bằng điện giải

Thuốc xổ kích thích ruột hoạt động mạnh, làm mất nước và các chất điện giải như natri, kali, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu. Lượng kali trong máu thấp có thể ảnh hưởng đến sức cơ và nhịp tim. Nguồn: NHS (Anh)

2. Dễ phụ thuộc vào thuốc

Dùng thuốc xổ thường xuyên có thể khiến việc đi tiêu tự nhiên trở nên khó khăn hơn, dẫn đến táo bón kéo dài và phụ thuộc vào thuốc để đi tiêu.

3. Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Việc ép ruột làm sạch liên tục bằng thuốc xổ có thể làm tổn thương niêm mạc ruột. Mất nước và mất điện giải kéo dài cũng ảnh hưởng đến sức khỏe chung.

4. Hiểu lầm về giảm cân và thải độc

Nhiều người nghĩ cảm giác nhẹ bụng sau khi uống sản phẩm thải độc là giảm cân hiệu quả. Thực tế, đó chủ yếu là mất nước tạm thời, không phải giảm mỡ. FDA cũng cảnh báo nhiều sản phẩm giảm cân bán trực tuyến chứa thành phần ẩn, có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Nguồn: FDA

Lời khuyên

Nếu bạn muốn giảm mỡ để cải thiện vóc dáng và sức khỏe, nên lựa chọn phương pháp an toàn, kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng, đều đặn.